top of page
Balance Yoga Therapie Utrecht

Create your balance through a yoga practice uniquely built for you

Physical pain, mental overload or emotional overwhelm might be some of the symptoms you may be struggling with, and somehow it is not easy to put the pieces together and in balance again. 

We are often seen as our body, mind and spirit are separate parts of our being and their connection is just neglected.

At Balance Yoga Therapy, my mission is to help you bring these parts together and let you see yourself as a whole. We will build a practice uniquely designed for you based on yoga tools such as postures, breath work and guided meditation combined with modern scientific knowledge.

Safety, support and empowerment are the three elements that you will find in our sessions.

What is Yoga Therapy

“Yoga therapy is the professional application of the principles and practices of yoga to promote health and

well-being within a therapeutic relationship that includes, personalised assessment, goal setting, lifestyle management and yoga practices for individuals or small groups."

-International Association of Yoga Therapist-

Yoga-pose-body-mind

Naomi T.

De yoga therapie van Anita kwam voor mij precies op het juiste moment. Het heeft mij geholpen meer rust te vinden en de oefeningen die Anita mij geleerd heeft helpen mij nog steeds om te ontspannend. Anita heeft veel rust en geduld, dit draagt zij op een hele prettige wijze over in haar lessen. Hier ben ik enorm dankbaar voor.
Ik ben ervan overtuigd dat de lessen iedereen kunnen helpen een betere balans te krijgen en te houden. Ik heb echt handvatten gekregen om hier thuis ook mee aan de slag te gaan. Super fijn!
Subscribe
bottom of page